Over Ellen
Ik ben Ellen Ducro van Ell Moves. Mensen bewegen is waar ik gelukkig van word.
"Mensen bewegen" loopt als een rode draad door mijn loopbaan. Van ondersteuning bij het maken van passende keuzes, tot het daadwerkelijk fysiek laten bewegen.
Als zus van een meervoudig gehandicapte broer, weet ik dat je ondanks bepaalde beperkingen toch lekker in je vel kunt zitten. En dat mentaal en fysiek in beweging blijven daarbij een grote rol speelt. Mede daardoor vind ik het geweldig om mensen te laten ervaren dat een vitaal leven niet zit in het vasthouden aan de beperkingen, maar in het aanpakken van de mogelijkheden.
Om mensen op de best mogelijke manier te kunnen begeleiden naar vitaal leven, heb ik na mijn opleiding tot fitness- en groepslesdocent, de Chivo-opleidingen Vitaliteitstherapeut en Personal Trainer Pro (Medical Trainer) gevolgd. Om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen op het gebied van vitaliteit en beweging, volg ik regelmatig clinics, workshops en symposia.
Ik ben aangesloten bij de Beroepsorganisatie van Vitaliteitsprofessionals (BOvV) en
het kennisnet van Chivo.
Van “overleven” naar leven: het roer om
Jarenlang werkte ik in het bedrijfsleven. Daar haalde ik veel voldoening uit het luisteren naar- en adviseren van relaties en de prettige contacten. Toch kwam ik vaak uitgeblust thuis. Dat nam ik voor lief, omdat gezond eten en stevig sporten me lang op de been hielden.
Tijdens een “oppep”-traject met een coach kreeg ik echter het inzicht dat dit niet bepaald een vitaal leven was. Ik had geen controle maar wel veel stress, en was meer aan het “overleven” dan aan het leven. Daarop besloot ik het roer om te gooien. Na het volgen van verschillende opleidingen, opende ik in 2010 mijn eigen praktijk als vitaliteitscoach en personal trainer in Driebergen, waar ik nu met veel plezier anderen begeleid naar een vitaal leven en bij het hervinden van de energie om te leven.
Energie opdoen in de natuur
In mijn vrije tijd ben ik vaak te vinden op de wei of in het bos met mijn IJslandse paard. Ook wandel ik graag. Heerlijk de natuur in en energie opdoen!
Verder geef ik bodyshape-lessen aan groepen enthousiaste dames. Thuis vind ik rust bij mijn man en onze twee Maine coons en de drukte zoek ik graag op met mijn “prettig gestoorde” vriendinnen.
Wat anderen van mij vinden
“We werken met een plan, maar elke sessie wordt door Ellen afgestemd op mijn fysieke en mentale belastbaarheid van dat moment.”
“Gezellig en met humor, maar er wordt wel serieus gewerkt.”
“Niks ‘even trainen’ voor een 10 km loop. Ellen zet mensen weer op de rit om het sporten zelf weer op te pakken én vol te houden.”
“Ellen is heel flexibel in haar agenda.”
“Ellen werkt niet met vaste lijstjes, want ieder mens is uniek in en vraagt om een andere benadering. Ze stemt af op wat ik voor ogen heb. En ze gebruikt haar brede kennis en ervaring om mij inzichten te geven die me echt verder helpen.”
“Ellen kan goed luisteren en mij een spiegel voorhouden.”
Positief, energiek en gepassioneerd
Familie, vrienden en cliënten omschrijven mij als ‘positief, enthousiast, energiek en gepassioneerd’.
Van die eigenschappen maak ik dankbaar gebruik om jou fysiek én mentaal in beweging te krijgen én houden.
Wil jij weten wat ik voor je kan betekenen als vitaliteitscoach of personal trainer? Zet vandaag de eerste stap naar een vitaler leven en neem contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.
Aan de slag en op weg naar een vitaal leven, of meer weten over mijn werkwijze ?
Neem vandaag nog contact op. Ik beweeg je graag!