"Het leven is als fietsen,
om je balans te houden moet je blijven bewegen"

~ Albert Einstein
Smal pad ellmoves beweegt jou

Wat beweegt jou?

Soms sport of beweeg je minder dan je zou willen. Door ziekte of een blessure, een chronische aandoening of omdat het er "gewoon" even niet van komt.

Je weet wel dat een soepel lichaam prettiger zou zijn. Of dat minder stress en meer slaap ervoor zorgen dat je energie overhoudt voor leuke dingen.

Bestaande patronen doorbreken is lastig en waar moet je beginnen om de balans te herstellen?

Herkenbaar? Ik zet je (weer) op de rit!

Als vitaliteitscoach bekijk ik samen met jou de belemmeringen die je stress bezorgen en de balans verstoren. Ik leer je hoe je daar nu en in de toekomst mee om kunt gaan zodat je er minder last van hebt en beter in je vel zit. Met heldere inzichten voor meer grip op- en plezier in je leven.

Soepeler en pijnvrij bewegen, vertrouwen hebben in je lichaam?

Als personal trainer zoek ik samen met jou een vorm van beweging die bij jou past. Waar je je prettig en vertrouwd bij voelt en waardoor jij je lichaam (weer) kunt gebruiken zoals je wilt. Uitdagend en veilig, omdat je meer kunt dan je denkt.

Ga op weg naar een energiek leven

Vitaliteitscoach

Lekker in je vel en leef het leven met

Personal Trainer

Je lichaam op de beste manier bewegen
  • Meer energie
  • Betere werk-privé-balans
  • Minder stress
  • Meer plezier
Lees meer
  • Na een ziekte of blessure
  • Met een chronische aandoening
  • Met een fysieke beperking
  • Gewoon weer starten met sporten
Lees meer

Vitaliteitscoach

Lekker in je vel en leef 
het leven met
  • Meer energie
  • Betere werk-privé-balans
  • Minder stress
  • Meer plezier
Lees meer

Personal Trainer

Je lichaam op de beste manier bewegen
  • Na een ziekte of blessure
  • Met een chronische aandoening
  • Met een fysieke beperking
  • Gewoon weer starten met sporten
Lees meer

Ervaringen

Ellen is een zeer geïnspireerde personal trainer. Ze heeft kennis van zaken en kan moeiteloos inschatten wat je op dat moment nodig hebt.

~ Maaike Jacobs

Door het enthousiasme waarop Ellen over eten en eetgewoontes vertelde werd ik bewust van de invloed van gezond eten op je vitaliteit. De kennis en kunde van Ellen en haar positieve benadering helpen mij gezond en fit te zijn.

~ Christa

Waarom Ell Moves?

  • Jouw persoonlijke stok achter de deur of positieve steun in de rug - net wat jij nodig hebt
  • Effectieve vaardigheden aanleren die jouw vitaliteit blijvend verbeteren
  • Serieus aan de slag, maar altijd met een dosis humor
  • Samenwerken op een persoonlijke manier, veilig en vertrouwd
  • Programma volledig afgestemd op jou en jouw mogelijkheden

Ga op weg naar een energiek leven!

Vitaliteitscoaching en Training Ellen Ducro
Vitaliteitscoach en Personal Trainer Ellen Ducro

Over Ellen Ducro

Ellen is vitaliteitscoach en personal trainer: “Mensen positief in beweging zetten; daar word ik blij van! Zeker als we samenwerken naar een passende oplossing, waardoor iemand zich blijvend vitaler voelt of (weer) vertrouwen in zijn of haar lichaam krijgt.”

Kennismaken?

Wil jij minder stress en meer overzicht in je leven? (weer) soepel en pijnvrij bewegen? Of letterlijk én figuurlijk beter in je vel zitten? Wat jouw doel ook is, je kunt meer dan je denkt ! Kom in beweging en vraag een kennismakingsgesprek aan!

Ja, ik wil kennismaken met Ell Moves

Vitaliteitscoach

Voor een energiek leven

Personal Trainer

Haal je persoonlijke doelstellingen