Vitaliteitscoach

neem je leven weer in eigen hand

Vitaal in het leven staan is in onze snelle wereld een grote uitdaging.

Vitaliteitscoaching helpt je meer uit het leven te halen: uit jezelf, je werk of je “gewone" dagelijkse leven.

Maar ook om je weer vitaal te voelen na een mindere periode, een (zorg)behandeling of als je een medische aandoening of beperking hebt.

Kortom: je leven weer in eigen hand te nemen. Wat je doel ook is, het begint bij het aanleren van goede gewoontes en vaardigheden waarmee jij zelf:

  • Je vitaliteit kunt verhogen
  • Grip krijgt op je belemmeringen en uitdagingen
  • De balans in je leven (her)vindt en houdt

Wat wil jij nou echt in het leven?

Het leven heeft veel te bieden. Er is zoveel te doen, te kiezen en te ontdekken. Maar wat wil jij nou echt in het leven?

In onze stressvolle maatschappij, waarin veel van je wordt gevraagd, is het vaak lastig om de juiste richting te bepalen.

Worstelen met stress maakt dit nog moeilijker, zeker als je jouw stressbronnen niet direct herkent. Al deze oorzaken van stress - bijvoorbeeld van je werk, je relaties, je dagelijkse bezigheden of je gezondheid - hebben één ding gemeen: ze remmen allemaal je vitaliteit.

Hoe kun je dan met energie in het leven blijven staan? Hoe realiseer je dan de dingen die je wilt doen? En hoe houd je dat vol? Als vitaliteitscoach help ik je hierbij.

Van het vinden van richting in je leven tot het aanpakken van je (verborgen) stressbronnen. Mijn filosofie? Je hebt meer in eigen hand dan je denkt.

Bepaal de juiste richting samen met Ell Moves

Wil jij meer balans in het leven maar ontbreekt het je aan energie, motivatie of veerkracht? Samen met jou verken ik niet alleen wat je wilt veranderen, maar kijk ik vooral ook naar wie jij bent en wat je nodig hebt om je nieuwe levensstijl makkelijk te kunnen volhouden.

Zo bereik je daadwerkelijk je doelen. Doelen op het gebied van persoonlijke groei of fysieke en mentale gezondheid. Je hebt het weer zelf voor het zeggen in je leven. En je kunt er jouw richting aan geven.

Ja, ik wil kennismaken met Ell Moves
Vitaliteitscoaching Ellen Ducro

Hoe vitaal en happy je je voelt, hangt niet alleen af van beweging en voeding.

Zo werk ik

Ook je mindset en enkele sociale factoren hebben invloed. Daarom kijk ik als vitaliteitscoach onder meer naar:

  • veerkracht
  • ondersteunende relaties (autonomie en binding)
  • competenties
  • herstelmomenten
  • motivatie
  • zinvol leven
Vitaliteitscoach en Personal Trainer Ellen Ducro
Vitaliteitscoach en Personal Trainer Ellen Ducro

Over Ellen Ducro

Ellen is vitaliteitscoach en personal trainer: “Mensen positief in beweging zetten; daar word ik blij van! Zeker als we samenwerken naar een passende oplossing, waardoor iemand zich blijvend vitaler voelt of (weer) vertrouwen in zijn of haar lichaam krijgt.”

Kennismaken?

Wil jij weten wat ik als vitaliteitscoach in Driebergen voor jou kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met me op voor een eerste stap naar een meer vitaal leven !

Ja, ik wil kennismaken met Ell Moves